AOAs Seolhyun deler slanketipsene sine om 'Bubble'

AOA-medlem Seolhyun delte slanketips med fans.



ASTROs JinJin-shout-out til mykpopmania-lesere Next Up Xdinary Heroes-shout-out til mykpopmania-lesere 00:30 Live 00:00 00:50 00:35

Den 10. oktober snakket idol-medlemmet åpenhjertig med fansen sin på 'Bubble'. Hun delte også sin BMI og tips for slanking. På sine Inbody-målinger veide hun 48,7 kg og hadde en muskelmasse på 21 kg mens kroppsfettet var på 10,2 kg, noe som gjorde henne til 20,9 % kroppsfettprosent.

Seolhyun sier i skjermbildet ovenfor:'Jeg kan dele dette~ Hva er det å skjule mellom oss<3 We even share BMI not just TMI <3'

Hun fortsatte deretter med å dele sine tips om slanking,'Vil du at jeg skal dele slanketipsene mine? Drikk 2L vann daglig. Du vil gå ned minst ett kilo av vekten på en uke hvis du gjør akkurat dette. Men det må være rent vann uten kaffe eller tilsetningsstoffer. Hvis du ikke kan gjøre dette, vil du ikke kunne gå ned i vekt fordi dette er den enkleste tingen blant mange forskjellige måter å gå ned i vekt på. Jeg tar med glasskoppen min slik at jeg kan drikke mer enn fire ganger med den glasskoppen, haha.

«Noen sa å dele tipsene om å miste magefett. For magen din, velg alltid rent mat!! 100 %. Drikk aldri hvis du ønsker å miste magefett. For underkroppen er det viktig å opprettholde kostholdet over lang tid. Hvis du går av og på, vil det ikke fungere. Og du kan egentlig ikke miste armfettet.

«Du kan spise hva som helst så lenge du holder deg innenfor kaloriunderskuddet ditt. Du vinner ikke med mindre du går over kalorigrensen din! Men du bør balansere makronæringsstoffene dine (karbohydrater, proteiner og fett) for ernæringsformål. Vil du virkelig drikke? lol Enten velger du en null øl eller drikker til du blir bortkastet og ikke drikker i det hele tatt de neste dagene. Min personlige favoritt er Tsingdao, men jeg drikker Hite fordi den har de laveste kaloriene.'

«Folk sier at å kaste opp vil skade magen din, men du bør også tenke på leveren din. Ta vare på leveren din!! Jeg er ambassadør for leverkreftseminaret. Jeg hørte at det er mye bedre for leveren din å drikke bare en gang i blant selv om du blir bortkastet enn å drikke ofte med måte. Hvis du virkelig vil drikke så gjør det på denne måten! La oss alle være friske<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'

Hva er dine tanker om kostholdstipsene hennes?

Kategori Nyheter

Redaksjonens